YOGA & MEDITATION

La pratique du yoga et de la méditation favorise la pleine conscience lorsque vous êtes sur le tapis mais aussi dans votre vie de tous les jours. Nos séances de méditation vous apporteront clarté, sérénité et confiance. Nous proposons des cours collectifs et privés. Nous mettons également à votre disposition l’application Mindfulness, Healthy Minds, qui est dédiée à la santé. Elle propose des leçons sous forme de podcast interactive animées par des experts, mondialement connus, de la santé et de la méditation assises et actives. Elle vous permettra d’acquérir des connaissances sur le fonctionnement du cerveau et vous développerez ainsi de nouvelles compétences afin de mieux prendre soin de vous. L'objectif final : un monde plus heureux et plus sain. Téléchargez l’application ici.