<p>Une appli mobile pour méditer pas comme les autres</p>

UNE APPLI MOBILE POUR MÉDITER PAS COMME LES AUTRES

Les bienfaits de la méditation sont bien connus. Nombreux sont les études qui le prouvent. Mais savoir cela ne rend pas les choses plus faciles. Vous essayez de vous asseoir, les jambes croisées. Votre esprit vagabonde. Votre corps s'agite. Vous n'arrivez tout simplement pas à rester en place. Vous vous sentez ridicule–ou presque. Mais ce n'est pas si sorcier. Le secret : s'y rendre jour après jour. La régularité est ce qui compte. On ne se passe plus de l'application mobile Healthy Minds qui donne accès à une librairie de méditations guidées. Téléchargez-le ici.