YOGA ET MÉDITATION

Le yoga et la méditation jouent un rôle essentiel pour mener une vie saine et équilibrée. Quoi de plus naturel que le yoga fasse partie intégrante de LUX* Me ? En cours collectifs, dans le cadre de notre expérience sur mesure, apprenez à améliorer votre bien-être et votre souplesse grâce au yoga. À la naissance, nos corps étaient souples et élastiques. Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, ils deviennent raides et rigides. L’une des clés du bien-vieillir consiste à préserver son agilité, en pratiquant régulièrement le yoga. La méditation est parfaitement complémentaire : nos moniteurs proposent des séances d’initiation pour vous aider à acquérir les bonnes bases.