ATELIER ASHTANGA YOGA

WORKSHOP INFO

Hotel VenueWorkshop DaysTime
LUX* Belle Mare - Mauritius 18 - 19 janvier 2019 8:00 - 9:30
LUX* Grand Gaube - Mauritius 19 janvier 2019 8:00 - 9:30
LUX* Le Morne - Mauritius 20 janvier 2019 8:00 - 9:30

ATELIER ASHTANGA YOGA

Avec Angélique Carter

Hérité de l’enseignement de Sri K. Pattabhi Jois, le Ashtanga Yoga est une méthode dynamique et énergisante de poses corporelles qui vous permettra de découvrir le lien magique entre corps et esprit. Nous couvrirons toutes les bases de la pratique mais aussi les asanas (postures) plus élaborées et complexes pour approfondir davantage vos mouvements. L’atelier comporte salutations au soleil dynamiques, postures debout, assises et inversées, contractions de la sangle abdominale (bandhas) et techniques de respiration (ujayii).


ANGÉLIQUE CARTER

Angélique découvre le yoga en 2009 durant ses études en Australie. Le rythme imposé par l'université, le déracinement, une culture différente... Autant de facteurs qui rendaient son quotidien intense et stressant. Elle a donc commencé à pratiquer le Ashtanga Yoga tout simplement pour se détendre. 

Cette pratique a eu un impact très positif sur sa vie. En 2012, elle décide d'entreprendre une formation de 750 heures au Yoga Space Institut de Perth pour devenir professeur de Hatha et Vinyasa Yoga. 

Son diplôme en poche, elle s'envole pour le Sri Lanka où elle enseigne le Yoga pendant près de deux ans. Cette aventure enrichissante lui a permis d'enseigner le Yoga à des gens de tous âges et venant du monde entier. 

Elle est désormais de retour sur son île natale, La Réunion et se fera une joie de vous guider dans votre pratique avec douceur et soutien.


A VOTRE DISPOSITION

  • Une conscience ouverte et étendue
  • Plus d’énergie
  • Se débarrasser du stress et atténuer la dépression

PREVOIR

  • Tenue de yoga confortable