INFO ATELIER

L'hôtelJours d'atelierHeures
LUX* Belle Mare - Mauritius 23 octobre 2019 10:00 - 12:00
LUX* Grand Gaube - Mauritius 24 octobre 2019 10:00 - 12:00
LUX* Le Morne - Mauritius 25 octobre 2019 10:00 - 12:00

MUR 1500 par personne

YOGA & MÉDITATION 3RD RITUAL

With Naz Özbek

Les ateliers du 3rd Ritual combinent philosophies anciennes et techniques modernes. Dans chaque atelier, vous explorerez nos rituels les plus précieux : yoga, journalisation, respiration, respiration guidée, méditation guidée, aromathérapie et détermination de l’intention pour cibler l’esprit et le corps.


ABOUT NAZ ÖZBEK

Naz Özbek est une professeure de yoga, écrivain et stratège culturelle turque. Après avoir réalisé de nombreuses formations au Sky Ting Yoga à New York, Naz a rejoint 3rd Ritual en tant que professeur senior, où elle dirige des ateliers et retraite de conscience, permettant d’apprendre des outils pratiques et des techniques pour prendre soin de soi. Les classes de Naz sont à la fois rigoureuses et revigorantes, car elle mixe des séquences dynamiques avec des exercices de respiration et de méditation. Pour vous entraîner avec Naz, attendez-vous à des listes de lecture et des parfums pensés sur mesure, mais aussi à de nombreux ajustements pratiques et à des instructions intentionnelles tout du long.

Instagram: https://www.instagram.com/nazozbek_/?hl=en


A VOTRE DISPOSITION

  • Une belle session de yoga qui vous laissera le sentiment d’être restauré
  • Une belle session de yoga qui vous laissera le sentiment d’être restauré
  • Des outils pratiques et techniques pour cultiver un nouvel état de conscience
  • De la méditation guidée pour vous aider à vous détendre et à rester présent
  • Des intentions pratiques pour libérer votre créativité et votre clarté

PREVOIR

  • Tenue de yoga confortable